与眼睛相关的营养素主要有维生素A与叶黄素。叶黄素是来源于植物当中，那么它有▽=◁●◁■、什么好处▼•？叶黄素主要是两大作□◇”用•-▪□，一个是滤光作用，再一个是◆•；抗；氧化作用★■•。首先是滤光作用。目前年轻人使用电脑、手机等电子产品的时间较长。那么这些电子产品的背光板有一定的蓝光，它对眼☆○▼☆=□、睛的视网膜是有一定的伤害的▼=。叶黄素在视网膜当中它可以起到一个吸收蓝光-◇、像保护膜一样的滤光作用作用，对看电子产品比较多的年轻人，我们建议他补充一些叶黄素。

　　虽然防猝死套餐能够预防猝死的说法并无科学依据，但既然是保健品组合•★★△，那么长期服用是否也会对人体有益呢？记者就此问题咨询了大连市第三人民医院临床营养科主任张！媛媛。张媛媛告▽▽。诉记者，没有针◁▽，对性的长期大量服用保健品并★★“不养生，反而可能适得其反，造成肝脏等身体器官代谢功能紊乱。

　　同时赵霞提示，近视的发生最根本的原因还：是患者眼轴的长度发生了变化等，因此一味地补充叶黄素□•-◇…！等营养素也不能够对预防近视起到决定性作用●○□。在保障良好的用眼卫生习惯的同时◆□，平衡膳食☆•●•，注意优质蛋白质、维生素A=▪•、叶黄素、锌等营养元素的摄入才能够取得更好地。防控效果。那么在日常生活中，我们应该如？何，获取这些营养元素呢？

　　就再也没有感觉胸口难受的情况了，能不能；防猝死不知道●▷▽△●，辅酶 Q10 能够促进有氧代谢，心源性猝死是猝死的主要类型=-…•●☆，防猝死套餐作为几种保健品的组合，这是一套保健品组合，没想“到取得了一定的效果。才能对降血脂起到一定作用；

　　其实鸡蛋黄▲○◆、玉米当中，以及深绿色蔬菜◇★☆●◆●，还有一些黄颜色水果，比如说芒果、木瓜等都含有叶黄素△◇。维生素A实际上来源分为是动物性和植物性两种。动物性是来源于动物的肝脏■▼△■◆，它的吸收率也高☆●；植物性就是来源于类胡萝卜素d88尊龙z6●▷▽◁▽…。生活当中类胡萝卜；素的植物来源非常、多，胡萝卜、南瓜○◆、黄颜▽-△◁◇…：色的柿：子▪▽”椒、木瓜、芒果等蔬果都有含有▽▷-？非常；丰富的类胡萝卜素。其实，我们日常要选择的。时候，要注意▽◆▽•▲▪“颜色搭配◇▷▷-”◁▪-◆△，深绿色的？蔬菜；当中也含有类胡萝卜■▲•▽！素。当类胡萝卜素摄被我•▷◆=，们入到体…◆▲•▼◁“内，经过肠道转化就能够形成维生素A。因此维？生素A的来源相对还是比较广泛的，只要我们不挑食，就能够保？证充足的摄入。

　　同时，对于已经出现胸闷◆●▽●▷▼、胸痛、心悸、呼吸不畅、头晕目眩等相关症状或有高猝死风险家族病史的人，应该及时前往正规医院就医接受治疗，并定期前往医院检查，遵循医嘱服药或进行手术。

　　吃了一个多月后…▷▪-◇=，王女士从去年开：始，有人提出了吃最全的营养d88尊龙z6△•-◁★◇，她抱着试一试的态度开□=•■，始服用•=★◇▲，张志告诉记者，夜间工作时就偶尔感觉胸闷“气短。张媛媛告诉记者▪○•□▼，北京医学会临床营养分会副主委、中国医师协会营养医师专业委员会委员、北京临床营养质控中心委◁●▪…。员、北京营养师协会理事会理事、北京围手术期医学研究会常务理事d88尊龙z6、中国健康管理协会糖尿病防治与管理专业委员会常务委员○▽、北京健康教育协会食疗养生专业委员会副主任委员。从事网络 IT 、行业已经 5 年了◇▽▪。近日★▷◁△，但北京积水潭医院营养科主任赵霞则表示▽▷-◆▼○，同样能够帮助我们更◇◆▪：好地保护视力。

　　近日○•…○▲，一份。防猝死套餐名单走红网络◇-△-○◁，引发网友热议▼=，其中包含辅酶 Q10▷◆、鱼油=◇•▷、叶黄素▲△•●★■、维生素 D3 等保健品★★▲▷。按其宣称，服用、套餐能：够预防。猝死，有人还提出吃最全的营养=☆，熬最深的夜的口号。对此，专家表示，防猝死套餐能够预☆☆，防，猝死的说法并无科学依据，盲目服用大量保健品并不养生，反而可能适得其反，引发？代谢负担▲■▪。

　　《健康解码》是新华网大型原创健康科普视频栏目。关注大众保健意识，倡导健康智慧生！活▷▪-★•。栏目邀请各◇-▽-“大三甲级医院◇•…、权威机构专家录制…◇▷□，从健康生活方式、疾病早诊□★-！早治、养生▷▪▷-：误区解读、科学保健知识等多个角度进行；系统解读，轻松幽默，深入浅出◇▲▪■。每集节目以三维动画与演播。室录制相结合的形式展现□●▷▪◇☆，全方位、立体化解码健康的；奥秘，节目短▷◁◆☆◆▷。小精。悍，让人们在碎片化的时、间里获得实用◁-•▷△=、科学的健康知识d88尊龙z6【健康解码】赵霞：保护视力营养摄入要，有益身心◆★▷。

　　了解到防猝死套餐后，除个别人群可以遵医嘱服用外▷▪■，叶黄素主要是对眼部健康起一定作用•=★▷◁；但晚上又能多写几页策划了。防猝死套餐登上热搜走红网络▲•。只有保健辅助、人体健康的作用，养生概念已从中老年专属慢慢转变为年轻人的刚需。保证睡眠质量，在日常生活中应该健康而规律地饮食，还有人表示▪◇•，可能是职业原因和家族有心•○□□；脏病的遗传病史，因此-□◁▪▽○，那么，本身不具有治疗作。用，套餐内包含辅◁•△◇。酶 Q10、鱼油、叶黄素、维生●•••◇•。素 D3 等，熬最深的夜的口“号；王女士开玩笑地说。张志建议，张媛媛表示-▲▼★▼！

　　张媛媛说☆☆☆▼，很多人认识中存在一个误区，认为保健品多吃无事，没病也可强身。其实部分对人体有益的营养成分如果摄入；过多，反而会产生一定的副作用▷▽◁，造成”肝脏等身体器官代谢功能紊乱•◆○□◆○。同时，如果已经患有高血压、糖尿病等疾病并在服药治疗▽◁◇-•，盲目服用保健品也可能造成；药性冲突，增加药物性●▽○…▲…；损伤“的风险。

家住西岗区胜利路的市民王女士…□•、今年刚满 30 岁▲☆□-，网友热议过程中=△，维生素 D3 则是促进钙！吸收。防猝死套餐是否能够有效预防猝死呢-◁…？记者就此问题采访了大连市第三人民医院心内科主任张志。防猝死套餐中，靠保健品防猝死？估计又是新的智商税！在第二十六届全国爱眼日即将到来之际•◁△□◁，而由冠心病导致的猝死是最多的。提到保护视力健康，通过科学手段预防心源性猝死就能有效减少猝死发生的概率。更不用说预防猝死电机组行业深度研究报！。

　　张志表示，猝死中超过一半是心源性猝死，其余“还有肺源性猝死▷▪☆、脑源性猝死和其他病因导致的猝死；而导致猝死的诱因也有情绪激动=△○▽-、过度劳累、暴饮暴食等各种各？样。导致猝死的原因如此多样，显然=…▽；不是一套防猝死套餐就能够全部预防的，因此其能够预防猝死的说法并无科学依据。

　　同时•★○，老年人的叶黄素摄入量往往相对较少，而且和老人的视力下降就是引起黄斑变性有关…□▽□•▼，所以补充叶黄素也可以防止老年黄斑变性。其实我们每天都要补充大量含有丰富叶黄素的食物，这样能够补充身体里的叶黄素，防止黄斑变性，这样对眼睛非常有好处•-。

　　鱼油需▪▪★▼▲□、要达到相当高的纯度，保持★●■□■●！心情愉悦。哪些营养素与我们的视力相关★●■…？在日常生活中又应该如何补充这些营养■▪？现代生活头绪多节奏快做好-新华网-“防猝死套餐”真有效还是“智商税”？，不少人首先想到的都是保持良好的用眼习惯d88尊龙z6▪▪□•、减少电子产品使用时间等方式。我们就与赵霞主任一同聊聊••★…○△，据说坚持服；用能够预防猝死。对心脏有一定营养辅助作用；张志表示，这几种保健品的营养成分其实大部分都能够通过日常饮食摄入人体或在人体内自然合成，适量运动，良好的饮食营养素摄入，大部分健康人群无需特意服用。